午後からちょいサーフ

今日はランニングからスタート。
利根川を渡る橋が近くにあるので、そこを往復して4km。
河口近くの利根川は広大。
何年も続けられた理由はこの景色にもあると思います。

走る時はNIKEのアプリを利用して計測。
UIがシンプルで使いやすいので気に入っています。

昨年は合計400km走りました。
一回4km。
週2回平均。
積み重ねは大事です。

今年はすでに115km走っています。

成功するための「1万時間の法則」
一日3時間を10年間という指標があります。
何事も積み重ねは大事だと信じています。

仕事中、ちょっと寒いとクロが膝の上に来て甘えます。
ブサイクですが、可愛い。
しばらく俺の顔を見てそのまま寝ちゃいます。

そういえば、夜中見た月の色が凄かったです。
大潮ですね。

午後、風が変わったタイミングで海へ。
良くはなかったけど、ハイタイドでふかふか。
ロングなら距離だけは乗れる波でした。

今日はこの方達とサーフィン。

明日はオフショアですが、強そうですね。
水温、まだちょっと冷たいです。

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