![](https://i0.wp.com/umilog.jp/wp-content/uploads/2021/03/IMG_5829.jpg?resize=728%2C546&ssl=1)
今日はランニングからスタート。
利根川を渡る橋が近くにあるので、そこを往復して4km。
河口近くの利根川は広大。
何年も続けられた理由はこの景色にもあると思います。
走る時はNIKEのアプリを利用して計測。
UIがシンプルで使いやすいので気に入っています。
昨年は合計400km走りました。
一回4km。
週2回平均。
積み重ねは大事です。
今年はすでに115km走っています。
成功するための「1万時間の法則」
一日3時間を10年間という指標があります。
何事も積み重ねは大事だと信じています。
![](https://i0.wp.com/umilog.jp/wp-content/uploads/2021/03/IMG_5828.jpg?resize=728%2C971&ssl=1)
仕事中、ちょっと寒いとクロが膝の上に来て甘えます。
ブサイクですが、可愛い。
しばらく俺の顔を見てそのまま寝ちゃいます。
![](https://i0.wp.com/umilog.jp/wp-content/uploads/2021/03/DSC05222.jpg?resize=728%2C550&ssl=1)
そういえば、夜中見た月の色が凄かったです。
大潮ですね。
![](https://i0.wp.com/umilog.jp/wp-content/uploads/2021/03/DSC05231.jpg?resize=728%2C466&ssl=1)
午後、風が変わったタイミングで海へ。
良くはなかったけど、ハイタイドでふかふか。
ロングなら距離だけは乗れる波でした。
今日はこの方達とサーフィン。
明日はオフショアですが、強そうですね。
水温、まだちょっと冷たいです。
![](https://i0.wp.com/umilog.jp/wp-content/uploads/2021/03/DSC05236.jpg?resize=728%2C523&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/umilog.jp/wp-content/uploads/2021/03/DSC05232.jpg?resize=728%2C486&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/umilog.jp/wp-content/uploads/2021/03/DSC05234.jpg?resize=728%2C547&ssl=1)
コメントを残す